qiangpozheng(强迫症可以治愈吗)
资讯
2024-05-12
342
1. qiangpozheng,强迫症可以治愈吗?
强迫症的纠结?分清现实与想象,便可迎刃而解!啊漫老师催眠治疗
2019年8月_啊漫老师催眠培训一个强迫症,她有这样一个症状:
她家里有一条狗,好多次,她无意间从狗身边走过。走过之后,就会纠结:刚刚狗有没有接触到她的皮肤,狗有没有咬到她。
她会不停的跟她妈妈确认,妈妈告诉她“没有”,一段时间里,她会感受好一些。可过了之后,她又会陷入症状里。她觉得很痛苦,可是停不下来。
强迫症的治疗,既然处理长期积累的原因,也要学会与症状相处。
今天,我们主要要讲的是:如何跟这样的症状相处?
现实的强迫行为是对心理原因的纠结:
反复洗,是对心里“脏”的纠结。
反复检查,是对心里不安或高压力的纠结。
上面对于狗的反应,也是一种对于不安全感的纠结。
既有现实症状的表现,也有心理想象的纠结。既如此,那我们可以通过两个通道,去学会与症状相处:现实与想象。
第一,用眼睛看清现实。
当她从狗身边过的时候,刻意用眼睛看一看她与狗之间的距离。
她看到狗与她的距离,大概是1米多的样子。她看到狗趴在地上,只是嘴巴在哈哈出气,什么也没做。
她从狗身边走过,狗并没有接触到她。
她看了自己小腿的皮肤,白静光滑,是正常皮肤的样子,并没有其他什么伤口或是异样。
她与狗之间,什么都没发生。
对于比较严重的强迫症,其实要练习的,不止一次两次,可以多练习。因为即使刚刚看到上面的现实,过一会儿,也会去纠结。
所以每一次,看清了现实,心里给自己一个确定的仪式:我已经用眼睛看到了,什么都没发生。
第二,在想象中处理焦虑、威胁等问题。
狗毛飞过来,想象有一阵风把它吹走了。现实中本身也没有狗毛在身上。
狗身上的脏东西,如果接触到皮肤,想象它们顺着皮肤滑落了,因为皮肤很光滑。
对于细菌等脏东西,身体里本来就有杀死它们的力量:比如白细胞、淋巴细胞等等。想象这些力量杀死细菌等脏东西。
想象中,狗如果扑过来要咬我,会很容易躲开它,因为自己很敏感,可以很容易察觉到。或者它如果扑过来,一脚踢在它的下巴,它被吓得跑开了。
任何的威胁、危险,想象有力量可以应对。
最后,在想象中看一看狗的样子,可以让想象与现实达成一致,她看到:
狗只是趴在那里,一动不动。看到狗很温顺,白色的毛,很温暖。
不断练习之后,对于这个症状,她能分清现实与想象:现实中,什么都没发生。那些焦虑、危险都来自想象,与现实无关。而在想象中,自己已经找到力量处理。当纠结时,给自己一个这样的确定。
同时,也可以让想象与现实一致,促使自己的世界越来越真实。
想象中,她去摸狗,白色毛,很舒服,软软的。
现实中,她看到狗白色毛的纹理,摸了摸狗,很滑很温暖。
她感觉到自己活得越来越真实,越来越有力量。
反复洗,反复检查,都是可以用这样的方式去练习相处,以后会说到更多具体症状的相处情况。
抑郁、焦虑、强迫、恐惧症的治疗主要有这几个部分:处理潜意识影响事件和和因素;学会与症状相处;抑郁焦虑症失眠治疗;建立适宜的改善行为模式。
公众号:漫心自然心理催眠
【成都抑郁焦虑症心理催眠治疗_啊漫老师;外地:视频在线心理催眠治疗;漫心自然心理催眠 】
啊漫老师:
累计数千严重心理障碍案例实例,保存大量心理治疗实录,包括视频和文字,实战型心理障碍治疗专家。
专注及擅长领域:
抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症
儿童社交场合恐怖症及学校恐怖症
儿童抑郁焦虑,抽动症强迫症
产前产后抑郁症
人格梳理
心理催眠技术与疗愈课程培训
2. 有强迫症正常吗?
有强迫症很正常,生活中绝大多数人都有!
而且看了作者描述,您是一位母亲,您说的现象家长都会有,我母亲就常常说我们不爱干净或者做事拖拉等等,自己会把家里收拾得干干净净!她也觉得自己有点强迫症,可是,后来慢慢就会发现,这并不能称之为强迫症,而是一位母亲对家的责任,是对孩子的教导。当孩子不在家的时候,可能就不会这么计较太多琐事,有了孩子会下意识给孩子创造一个温馨干净的环境,培养孩子这方面的意识!但是当孩子长大可能自己会去做,而家长还在说的时候,就变了味道!这份关切就变成了多管闲事的唠唠叨叨。其实作者不用想那么多,有的时候强迫症是件好事。孩子虽然会觉得烦躁,到这正是家的意义所在,做自己就好了!其实孩子都懂,他心底里是赞同你的!
3. 强迫症是什么?
是一种神经官能症,焦虑症的其中一种。一般表现为被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,有时完全理解完全没必要,甚至很痛苦,却无法摆脱掌这种感觉。同时强迫思维又可以分为观念、情绪 意向,均可为强迫症。
4. 怎么诊断为强迫症?
强迫症状具有以下特点:
1.是患者自己的思维或冲动,而不是外界强加的;
2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制,即使患者已不再对其他症状加以抵制;
3.实施动作的想法本身会令患者感到不快(单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快),但如果不实施就会产生极大的焦虑;
4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。
强迫症临床表现
1.强迫观念(即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现,难以控制)
强迫联想:反复回忆一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制,引起情绪的紧张和恐惧。
强迫疑虑:对自己的行动是否正确,产生不必要的疑虑,需反复核实。如出门后疑虑门窗是否关好,数次回去检查。不然就会焦虑不安。
强迫回忆:反复回忆曾经做过的无关紧要的事,虽明知无任何意义,却不能克制的反复回忆。
强迫性穷思竭虑:对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考,明知毫无意义,却不能克制,如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北。”
强迫对立思维:两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现,而感到苦恼和紧张,如说到“好人”时即想到“坏蛋”等。
2.强迫情绪
具体表现主要为强迫性恐惧。主要是对自己的情绪会失控的恐惧,如害怕自己会发疯,会做出违反法律甚至伤天害理的事。
3.强迫意向
在某种场合下,患者出现一种明知与当时情况相违背的念头,却不能控制这种意向的出现,十分苦恼。如走到高楼处,就有往下跳的冲动,虽未发生相应的行动,但却十分紧张、恐惧。
4.强迫行为
强迫洗涤:反复多次洗手或洗其他东西,总觉得脏,有时明知已洗干净,却不能自制而非洗不可。
强迫检查:通常会与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心,需要反复检查。
强迫计数:不可控制地数台阶、电线杆,否则会感到不安,若漏掉了要重新数起。
强迫仪式动作:在日常活动之前,先要做一套有一定程序的动作,如睡前要一定程序脱衣并按自定的规律摆放,否则会觉得不安,而重新穿好衣再按程序脱。
需要强调的是:
有强迫行为不代表就是强迫症,强迫症状反复出现欲罢不能才是病。
很多人身上其实都有强迫症状。如果强迫观念或行为在一些人身上偶尔出现,并没有引起心理冲突或焦虑,属于正常范畴;如果有了强迫观念或行为,虽然程度不重,但发生频率较高,已成为性格特征,又得不到及时的心理指导,日后容易发展成强迫症;只有当一个人的强迫观念或行为,或两者都有反复出现,至少连续3个月,且强迫症状源于患者内心,非外界强加,使患者感到痛苦又不能抵抗时,才可诊断为患有强迫症。
强迫症的治疗
虽然强迫症的病因至今未阐明,但依据现有的研究可以发现其发病不仅与人的个性心理因素有关,同时也与脑内神经递质分泌失衡有着莫大的联系。因而不论是心理治疗还是药物治疗,对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。
心理治疗
强迫症作为一种心理疾病,其发生机制非常复杂,具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。临床上常用的方法包括:精神动力学治疗,认知行为治疗,支持性心理治疗及森田疗法等。其中,认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,主要包括思维阻断法及暴露反应预防。
思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制,比如利用设置闹钟铃声,来阻断强迫思维,必要时配合放松训练缓解焦虑。
暴露反应预防是在治疗师的指导下,鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为,比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病,在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手,因患者所担心的事情实际上并不会发生,强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退,从而达到控制强迫症状的作用。
药物治疗
强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关,主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药,其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能,从而达到改善强迫症状的作用。使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSTIs),如舍曲林等,及三环类抗抑郁药氯米帕明,必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪,改善失眠。
物理治疗
对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择,因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应,最后需在精神科医师会诊后考虑是否手术。
最后,给对抗强迫性检查的朋友一个缓解症状的小方法:假如你的困难是检查门锁,请试着专心、全心全意锁门。察觉内心兴起的锁门的冲动,然后仔细、缓慢的锁门,让这个动作深深的记在心中,例如:“这个门现在已经锁上了,我看见门已经锁上了!”你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了,所以当强迫性冲动要你去检查门锁时,你可以马上“再确认”也就是:那是强迫性想法,那是强迫症!你可以“再归因”也就是:那不是我,那只是我的脑部在作怪!你可以转移注意力做其它的事情,并且心中确认自己已经小心地锁上门了。
5. 别人说你有强迫症什么意思?
我觉得强迫症是指一件事情老是觉得没有做好,比如锁门这种事情,别人把门向上一提就走了,可是有限些人觉得门没锁上要向上提很多次,有时走出很远还是觉得门没锁。还有,写文字要一遍一遍的检查,总是不放心怕有错别字 语句不通顺。我感觉自己也有点强迫症症状。
6. 强迫症如何自我调节从而减轻或者根除?
强迫症如何自我调节从而减轻过根除?
作为一名精神科医生,我来解答您的问题。首先您应该判断一下自己是否真的患有强迫症。如果您的症状不影响生活和工作,您可以通过以下几种方法逐渐缓解,但如果您的症状明显影响到生活,且给您带来困扰,您需要到专业的医院进行系统治疗。下面我们来全面了解一下强迫症。
什么是强迫症?强迫症是一种反复持久出现的强迫观念(如:脑袋中经常想一件事,自己明知不应该想,但是就是控制不住。)或强迫行为(如反复洗手)为特征的神经症性障碍。但很多人会出现强迫检查门锁,水电等,明知道门已经锁好了,还是不放心,这种情况很多人都会出现,不用太紧张,这并不能说明您有强迫症,这种情况和个人的性格相关,一般性格追求完美,有责任心的人会出现,他们做完事仍害怕出错,需要检查一遍,但这种并没有到达病态的程度,所以不需要过度担心,放松心态,便会没事了。
强迫症的症状1.强迫思维:指反复出现,持续存在,不恰当的闯入头脑中的一些想法。明知道无意义,但无法停止过控制,因此产生明显的焦虑和痛苦。如:经常对一些毫无意义的问题进行反复思考,思考“为什么每天24小时。”“为什么一加一等于二。”
2.强迫行为:为了控制自己因强迫带来的焦虑而出现一系列的仪式性的行为。如反复洗手,以消除手上的细菌,甚至要求一同生活的人按照他的要求彻底清洗。或不可控制的数台阶,若怀疑遗漏,需重新数。有些人睡前要按照一定程序脱衣服并按照固定规则摆放,否则就会焦虑不安。
3.强迫意向:在某种场合下,出现一种明知和自己意愿相违背的冲动,却不能控制,因此苦恼。如看到刀子,就出现想捅人的冲动,担心真的这样做,为此恐惧不安。
强迫症的治疗1.放松心情:全身心的放松自己,缓解自己的焦虑情绪,不让自己处于一种紧绷的状态,多接触大自然,多接触社会,焦虑缓解了,也就不那么担心了。
2.分散注意力:多参加集体运动 ,做些自己喜欢的事情,转移自己的注意力,避免自己一个人独处,胡思乱想。
3.家庭治疗:缓解家庭内部加剧您强迫症状的心理压力因素。家庭成员多给予鼓励,并且家庭成员应该降低他们对患者强迫仪式的过度迎合。
4.药物治疗:如果您的症状持续存在,且影响了您的生活,使您不能正常上班,外出无人接触,建议您药物系统治疗。舍曲林,氟西汀,氟伏沙明和帕罗西汀是FDA(美国食品热药物监督管理局)批准的治疗强迫症的一线药物,一般为首选,药物有效率为65%~70%,但症状仅改善30%~60%。
@青云计划 @头条健康 @头条健康联盟
7. 强迫症是一种怎样的心理?
非常感谢邀请!我记得前段时间有个类似的问题,大概是问睡前一定要起来去上厕所,这算不算强迫症~
其实我觉得大家在生活中,遇到这类情况还挺多的。比如一定要再确认下是否锁好了门窗,一件事情在脑海里反复出现等等,类似这样的状态其实还蛮正常,很多时候是因为长期处于焦虑状态出现的强迫行为,大家不必刻意去在意什么或者觉得病态。对于这些不太严重的症状,大家可以试试心理暗示或者通过纸条提醒自己已经完成了某件事情,同时通过比如瑜伽、深呼吸等很多放松小技巧,使紧张情绪得到缓解。
当然,如果强迫症状影响到了正常的生活,还是请咨询专业的心理医生。
强迫症回到问题本身,强迫症(obsessive-compulsive disorder),在所有精神障碍中排第四,所以可见发病率还是比较高的。患有强迫症的患者,会出现反复出现自己无法控制的强迫性思维、强迫性行为…..一些行为和想法也是千奇百怪,导致社会功能受到严重损害。
比较常见的强迫行为比如大家都知道的强迫症患者有些会表现出“强迫性对称”,无法忍受东西摆放凌乱、无秩序;还有常见的强迫性清洁,比如反复不停洗手……
强迫症患者本人其实很痛苦,因为很多想法和行为是他们自己无法控制的,然而也正是因为这种无法控制,严重时生活和工作都会受到不同程度的影响。
就目前来说,强迫症在药物、认知行为疗法的治疗是可以得到缓解,根据具体情况有时会配合其他一些治疗方式,经过一定时间的治疗绝大部分是可以治愈的。比如单纯的强迫观念,可能药物治疗效果不错;一些强迫行为,认知疗法效果会更好一些。至于治疗时间的长短,不好一概而论,毕竟每个患者的强迫症成因、强迫程度、表现症状、认知等都不一样。
以上回答,希望可以帮到你~
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!
1. qiangpozheng,强迫症可以治愈吗?
强迫症的纠结?分清现实与想象,便可迎刃而解!啊漫老师催眠治疗
2019年8月_啊漫老师催眠培训一个强迫症,她有这样一个症状:
她家里有一条狗,好多次,她无意间从狗身边走过。走过之后,就会纠结:刚刚狗有没有接触到她的皮肤,狗有没有咬到她。
她会不停的跟她妈妈确认,妈妈告诉她“没有”,一段时间里,她会感受好一些。可过了之后,她又会陷入症状里。她觉得很痛苦,可是停不下来。
强迫症的治疗,既然处理长期积累的原因,也要学会与症状相处。
今天,我们主要要讲的是:如何跟这样的症状相处?
现实的强迫行为是对心理原因的纠结:
反复洗,是对心里“脏”的纠结。
反复检查,是对心里不安或高压力的纠结。
上面对于狗的反应,也是一种对于不安全感的纠结。
既有现实症状的表现,也有心理想象的纠结。既如此,那我们可以通过两个通道,去学会与症状相处:现实与想象。
第一,用眼睛看清现实。
当她从狗身边过的时候,刻意用眼睛看一看她与狗之间的距离。
她看到狗与她的距离,大概是1米多的样子。她看到狗趴在地上,只是嘴巴在哈哈出气,什么也没做。
她从狗身边走过,狗并没有接触到她。
她看了自己小腿的皮肤,白静光滑,是正常皮肤的样子,并没有其他什么伤口或是异样。
她与狗之间,什么都没发生。
对于比较严重的强迫症,其实要练习的,不止一次两次,可以多练习。因为即使刚刚看到上面的现实,过一会儿,也会去纠结。
所以每一次,看清了现实,心里给自己一个确定的仪式:我已经用眼睛看到了,什么都没发生。
第二,在想象中处理焦虑、威胁等问题。
狗毛飞过来,想象有一阵风把它吹走了。现实中本身也没有狗毛在身上。
狗身上的脏东西,如果接触到皮肤,想象它们顺着皮肤滑落了,因为皮肤很光滑。
对于细菌等脏东西,身体里本来就有杀死它们的力量:比如白细胞、淋巴细胞等等。想象这些力量杀死细菌等脏东西。
想象中,狗如果扑过来要咬我,会很容易躲开它,因为自己很敏感,可以很容易察觉到。或者它如果扑过来,一脚踢在它的下巴,它被吓得跑开了。
任何的威胁、危险,想象有力量可以应对。
最后,在想象中看一看狗的样子,可以让想象与现实达成一致,她看到:
狗只是趴在那里,一动不动。看到狗很温顺,白色的毛,很温暖。
不断练习之后,对于这个症状,她能分清现实与想象:现实中,什么都没发生。那些焦虑、危险都来自想象,与现实无关。而在想象中,自己已经找到力量处理。当纠结时,给自己一个这样的确定。
同时,也可以让想象与现实一致,促使自己的世界越来越真实。
想象中,她去摸狗,白色毛,很舒服,软软的。
现实中,她看到狗白色毛的纹理,摸了摸狗,很滑很温暖。
她感觉到自己活得越来越真实,越来越有力量。
反复洗,反复检查,都是可以用这样的方式去练习相处,以后会说到更多具体症状的相处情况。
抑郁、焦虑、强迫、恐惧症的治疗主要有这几个部分:处理潜意识影响事件和和因素;学会与症状相处;抑郁焦虑症失眠治疗;建立适宜的改善行为模式。
公众号:漫心自然心理催眠
【成都抑郁焦虑症心理催眠治疗_啊漫老师;外地:视频在线心理催眠治疗;漫心自然心理催眠 】
啊漫老师:
累计数千严重心理障碍案例实例,保存大量心理治疗实录,包括视频和文字,实战型心理障碍治疗专家。
专注及擅长领域:
抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症
儿童社交场合恐怖症及学校恐怖症
儿童抑郁焦虑,抽动症强迫症
产前产后抑郁症
人格梳理
心理催眠技术与疗愈课程培训
2. 有强迫症正常吗?
有强迫症很正常,生活中绝大多数人都有!
而且看了作者描述,您是一位母亲,您说的现象家长都会有,我母亲就常常说我们不爱干净或者做事拖拉等等,自己会把家里收拾得干干净净!她也觉得自己有点强迫症,可是,后来慢慢就会发现,这并不能称之为强迫症,而是一位母亲对家的责任,是对孩子的教导。当孩子不在家的时候,可能就不会这么计较太多琐事,有了孩子会下意识给孩子创造一个温馨干净的环境,培养孩子这方面的意识!但是当孩子长大可能自己会去做,而家长还在说的时候,就变了味道!这份关切就变成了多管闲事的唠唠叨叨。其实作者不用想那么多,有的时候强迫症是件好事。孩子虽然会觉得烦躁,到这正是家的意义所在,做自己就好了!其实孩子都懂,他心底里是赞同你的!
3. 强迫症是什么?
是一种神经官能症,焦虑症的其中一种。一般表现为被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,有时完全理解完全没必要,甚至很痛苦,却无法摆脱掌这种感觉。同时强迫思维又可以分为观念、情绪 意向,均可为强迫症。
4. 怎么诊断为强迫症?
强迫症状具有以下特点:
1.是患者自己的思维或冲动,而不是外界强加的;
2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制,即使患者已不再对其他症状加以抵制;
3.实施动作的想法本身会令患者感到不快(单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快),但如果不实施就会产生极大的焦虑;
4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。
强迫症临床表现
1.强迫观念(即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现,难以控制)
强迫联想:反复回忆一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制,引起情绪的紧张和恐惧。
强迫疑虑:对自己的行动是否正确,产生不必要的疑虑,需反复核实。如出门后疑虑门窗是否关好,数次回去检查。不然就会焦虑不安。
强迫回忆:反复回忆曾经做过的无关紧要的事,虽明知无任何意义,却不能克制的反复回忆。
强迫性穷思竭虑:对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考,明知毫无意义,却不能克制,如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北。”
强迫对立思维:两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现,而感到苦恼和紧张,如说到“好人”时即想到“坏蛋”等。
2.强迫情绪
具体表现主要为强迫性恐惧。主要是对自己的情绪会失控的恐惧,如害怕自己会发疯,会做出违反法律甚至伤天害理的事。
3.强迫意向
在某种场合下,患者出现一种明知与当时情况相违背的念头,却不能控制这种意向的出现,十分苦恼。如走到高楼处,就有往下跳的冲动,虽未发生相应的行动,但却十分紧张、恐惧。
4.强迫行为
强迫洗涤:反复多次洗手或洗其他东西,总觉得脏,有时明知已洗干净,却不能自制而非洗不可。
强迫检查:通常会与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心,需要反复检查。
强迫计数:不可控制地数台阶、电线杆,否则会感到不安,若漏掉了要重新数起。
强迫仪式动作:在日常活动之前,先要做一套有一定程序的动作,如睡前要一定程序脱衣并按自定的规律摆放,否则会觉得不安,而重新穿好衣再按程序脱。
需要强调的是:
有强迫行为不代表就是强迫症,强迫症状反复出现欲罢不能才是病。
很多人身上其实都有强迫症状。如果强迫观念或行为在一些人身上偶尔出现,并没有引起心理冲突或焦虑,属于正常范畴;如果有了强迫观念或行为,虽然程度不重,但发生频率较高,已成为性格特征,又得不到及时的心理指导,日后容易发展成强迫症;只有当一个人的强迫观念或行为,或两者都有反复出现,至少连续3个月,且强迫症状源于患者内心,非外界强加,使患者感到痛苦又不能抵抗时,才可诊断为患有强迫症。
强迫症的治疗
虽然强迫症的病因至今未阐明,但依据现有的研究可以发现其发病不仅与人的个性心理因素有关,同时也与脑内神经递质分泌失衡有着莫大的联系。因而不论是心理治疗还是药物治疗,对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。
心理治疗
强迫症作为一种心理疾病,其发生机制非常复杂,具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。临床上常用的方法包括:精神动力学治疗,认知行为治疗,支持性心理治疗及森田疗法等。其中,认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,主要包括思维阻断法及暴露反应预防。
思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制,比如利用设置闹钟铃声,来阻断强迫思维,必要时配合放松训练缓解焦虑。
暴露反应预防是在治疗师的指导下,鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为,比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病,在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手,因患者所担心的事情实际上并不会发生,强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退,从而达到控制强迫症状的作用。
药物治疗
强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关,主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药,其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能,从而达到改善强迫症状的作用。使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSTIs),如舍曲林等,及三环类抗抑郁药氯米帕明,必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪,改善失眠。
物理治疗
对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择,因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应,最后需在精神科医师会诊后考虑是否手术。
最后,给对抗强迫性检查的朋友一个缓解症状的小方法:假如你的困难是检查门锁,请试着专心、全心全意锁门。察觉内心兴起的锁门的冲动,然后仔细、缓慢的锁门,让这个动作深深的记在心中,例如:“这个门现在已经锁上了,我看见门已经锁上了!”你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了,所以当强迫性冲动要你去检查门锁时,你可以马上“再确认”也就是:那是强迫性想法,那是强迫症!你可以“再归因”也就是:那不是我,那只是我的脑部在作怪!你可以转移注意力做其它的事情,并且心中确认自己已经小心地锁上门了。
5. 别人说你有强迫症什么意思?
我觉得强迫症是指一件事情老是觉得没有做好,比如锁门这种事情,别人把门向上一提就走了,可是有限些人觉得门没锁上要向上提很多次,有时走出很远还是觉得门没锁。还有,写文字要一遍一遍的检查,总是不放心怕有错别字 语句不通顺。我感觉自己也有点强迫症症状。
6. 强迫症如何自我调节从而减轻或者根除?
强迫症如何自我调节从而减轻过根除?
作为一名精神科医生,我来解答您的问题。首先您应该判断一下自己是否真的患有强迫症。如果您的症状不影响生活和工作,您可以通过以下几种方法逐渐缓解,但如果您的症状明显影响到生活,且给您带来困扰,您需要到专业的医院进行系统治疗。下面我们来全面了解一下强迫症。
什么是强迫症?强迫症是一种反复持久出现的强迫观念(如:脑袋中经常想一件事,自己明知不应该想,但是就是控制不住。)或强迫行为(如反复洗手)为特征的神经症性障碍。但很多人会出现强迫检查门锁,水电等,明知道门已经锁好了,还是不放心,这种情况很多人都会出现,不用太紧张,这并不能说明您有强迫症,这种情况和个人的性格相关,一般性格追求完美,有责任心的人会出现,他们做完事仍害怕出错,需要检查一遍,但这种并没有到达病态的程度,所以不需要过度担心,放松心态,便会没事了。
强迫症的症状1.强迫思维:指反复出现,持续存在,不恰当的闯入头脑中的一些想法。明知道无意义,但无法停止过控制,因此产生明显的焦虑和痛苦。如:经常对一些毫无意义的问题进行反复思考,思考“为什么每天24小时。”“为什么一加一等于二。”
2.强迫行为:为了控制自己因强迫带来的焦虑而出现一系列的仪式性的行为。如反复洗手,以消除手上的细菌,甚至要求一同生活的人按照他的要求彻底清洗。或不可控制的数台阶,若怀疑遗漏,需重新数。有些人睡前要按照一定程序脱衣服并按照固定规则摆放,否则就会焦虑不安。
3.强迫意向:在某种场合下,出现一种明知和自己意愿相违背的冲动,却不能控制,因此苦恼。如看到刀子,就出现想捅人的冲动,担心真的这样做,为此恐惧不安。
强迫症的治疗1.放松心情:全身心的放松自己,缓解自己的焦虑情绪,不让自己处于一种紧绷的状态,多接触大自然,多接触社会,焦虑缓解了,也就不那么担心了。
2.分散注意力:多参加集体运动 ,做些自己喜欢的事情,转移自己的注意力,避免自己一个人独处,胡思乱想。
3.家庭治疗:缓解家庭内部加剧您强迫症状的心理压力因素。家庭成员多给予鼓励,并且家庭成员应该降低他们对患者强迫仪式的过度迎合。
4.药物治疗:如果您的症状持续存在,且影响了您的生活,使您不能正常上班,外出无人接触,建议您药物系统治疗。舍曲林,氟西汀,氟伏沙明和帕罗西汀是FDA(美国食品热药物监督管理局)批准的治疗强迫症的一线药物,一般为首选,药物有效率为65%~70%,但症状仅改善30%~60%。
@青云计划 @头条健康 @头条健康联盟
7. 强迫症是一种怎样的心理?
非常感谢邀请!我记得前段时间有个类似的问题,大概是问睡前一定要起来去上厕所,这算不算强迫症~
其实我觉得大家在生活中,遇到这类情况还挺多的。比如一定要再确认下是否锁好了门窗,一件事情在脑海里反复出现等等,类似这样的状态其实还蛮正常,很多时候是因为长期处于焦虑状态出现的强迫行为,大家不必刻意去在意什么或者觉得病态。对于这些不太严重的症状,大家可以试试心理暗示或者通过纸条提醒自己已经完成了某件事情,同时通过比如瑜伽、深呼吸等很多放松小技巧,使紧张情绪得到缓解。
当然,如果强迫症状影响到了正常的生活,还是请咨询专业的心理医生。
强迫症回到问题本身,强迫症(obsessive-compulsive disorder),在所有精神障碍中排第四,所以可见发病率还是比较高的。患有强迫症的患者,会出现反复出现自己无法控制的强迫性思维、强迫性行为…..一些行为和想法也是千奇百怪,导致社会功能受到严重损害。
比较常见的强迫行为比如大家都知道的强迫症患者有些会表现出“强迫性对称”,无法忍受东西摆放凌乱、无秩序;还有常见的强迫性清洁,比如反复不停洗手……
强迫症患者本人其实很痛苦,因为很多想法和行为是他们自己无法控制的,然而也正是因为这种无法控制,严重时生活和工作都会受到不同程度的影响。
就目前来说,强迫症在药物、认知行为疗法的治疗是可以得到缓解,根据具体情况有时会配合其他一些治疗方式,经过一定时间的治疗绝大部分是可以治愈的。比如单纯的强迫观念,可能药物治疗效果不错;一些强迫行为,认知疗法效果会更好一些。至于治疗时间的长短,不好一概而论,毕竟每个患者的强迫症成因、强迫程度、表现症状、认知等都不一样。
以上回答,希望可以帮到你~
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!